Ontdek de altijd aanwezige vrede in jezelf.
Voel jij je vaak onrustig, ervaar je geen échte vervulling of ben je zoekende in het leven? Herken je het gevoel dat er iets ontbreekt. Een leegte of onrust die niet weg lijkt te gaan, waardoor je op zoek gaat naar bevestiging buiten jezelf.. Rolandjan neemt je tijdens deze Stiltedag mee op een liefdevolle reis naar de Stilte in jezelf. Je gaat op meditatief zelfonderzoek. Je leert je mind tot rust te brengen, je lichaam te ontspannen en je hart te openen. Een groot geschenk aan jezelf, maar bijvoorbeeld ook aan je gezin, je partner, je collega's en je familie! Je gaat deze dag in stilte doorbrengen om de altijd aanwezige vrede in jezelf te ontdekken. Het wordt een reis naar innerlijke tevredenheid.
Voel jij je vaak onrustig, ervaar je geen échte vervulling of ben je zoekende in het leven? Herken je het gevoel dat er iets ontbreekt. Een leegte of onrust die niet weg lijkt te gaan, waardoor je op zoek gaat naar bevestiging of geluk buiten jezelf?
Leer je, onder deskundige begeleiding van Rolandjan, te vertragen, te ontspannen en je aandacht thuis te brengen in het hier en nu. Misschien juist wel wanneer het uitdagender wordt, net zoals in het dagelijkse leven. Je leert dieper te kijken dan de identificaties met je lichaam, je persoonlijkheid, je ideeën, emoties en je dagelijkse rollen.
Weet je dat diepere vrede in jou niet afhankelijk is van de steeds veranderende omstandigheden waar je geen controle over hebt. Je weet weer wie je ten diepste bent, ervaart meer harmonie en diepe rust in je leven. Je hebt tools in handen om jezelf niet te verliezen in angst gedachten, emoties, gepieker en zorgen over de toekomst.
Rolandjan van Mulligen bewandeld het pad van yoga, meditatie en zelfontwikkeling al 25 jaar. Ook specialiseerde hij zich in ademwerk en mag hij zich met recht een ervaringsdeskundige noemen. Zijn teachings zijn liefdevol & inspirerend maar ook luchtig, licht en met humor!
Je hoeft het niet alleen te doen, samen met een intieme groep gelijkgestemde dragen we de stilte en vinden we support in elkaars aanwezigheid.
Je gaat ontdekken én ervaren dat jouw ware essentie van vrede niet onderhevig is aan de steeds veranderende omstandigheden buiten jou (waar je geen controle over hebt).
Je herinnert je weer wie je ten diepste bent, ook temidden van de storm. Er is meer aanwezigheid in het hier en nu, waardoor je minder identificatie met je gedachten en beperkende overtuigingen ervaart.
Rolandjan van Mulligen is yoga- en meditatiedocent en ademcoach. Hij begeleidt al vele jaren individuele sessies, groepsessies, workshops, retreats in binnen- en buitenland en geeft al meer dan 10 jaar les bij bekende yogascholen in Amsterdam, zoals De Nieuwe Yogaschool. Rolandjan heeft zich door de jaren heen laten inspireren door de non-duale teachings van leraren zoals Ramana Maharshi, Mooji en Adyashanti. Deze inspiratie en kennis deelt hij graag tijdens de sessies die hij geeft. Zijn liefdevolle aanwezigheid neemt jou mee op een ontdekkingsreis naar je ware Zelf.
"Rolandjan creëert een hele veilige vertrouwde en warme space waarbinnen geen oordeel aanwezig is. Het beoefenen van ademhalingstechnieken, gecombineerd met meditatie enfilosofische reflectie is een waardevolle mix om op een bijzonder fijne manier in contact met je échte zelf te komen."
"De kalme en open houding van Rolandjan zorgde ervoor dat ik me vanaf het begin veilig voelde. De ruimte die hij aan alle deelnemers gaf, stelde de groep in staat zich open te stellen en te delen. Ik hoop dat vele anderen de voordelen van meditatie en stilte kunnen ervaren!"
"Ik ben enorm onder de indruk van de meditaties met Rolandjan. Er vinden veel verschuivingen plaats en het proces is nog steeds behoorlijk intens. Bedankt dat je zo'n geweldige leraar bent. Woorden die in me opkomen: "authentiek, waarheidsgetrouw, intuïtief, meelevend, wijs, écht, stilte, zinken, liefde."
We denken vaak dat meditatie iets is dat we 'doen'. Tijdens deze Stiltedag nodigt Rolandjan je uit om te ontdekken dat meditatie je Natuurlijke Staat is; wanneer het streven en proberen van de mind tot rust komt, wordt een altijd aanwezige innerlijke ruimte van vrede onthuld. Door stilte en geleide meditatie en meditatieve oefeningen ontdekken we de schoonheid en rijkdom van onze Ware Natuur.
'Bewust verbonden ademen' is een krachtige techniek waarbij je je aandacht richt op je ademhaling. De adem is een brug tussen je fysieke lichaam en je innerlijke wereld. Met deze ademhalingstechniek herstel je de natuurlijke flow van je ademhaling, en daarmee de natuurlijke stroom van het leven en jouw levensenergie!
Onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma's kunnen naar boven komen, waar ze in liefdevol bewustzijn worden ontmoet en daardoor kunnen oplossen.
Let op: Kijk voor mogelijke contra-indicaties onderaan de pagina bij FAQ's.
De onderstroom van dit programma staat in het teken van Zelf onderzoek, Self Inquiry en non-dualiteit. Een Yin Yogales helpt vertragen, brengt diepe ontspanning en leert je in het moment te blijven, ook en misschien wel juist wanneer het spannend en uitdagend wordt. Je leert om je aandacht te rusten in het moment. Tijdens de practice onderzoeken we de vraag 'Wie ben ik?'. Dit helpt ons dieper te kijken dan de identificaties met het lichaam, je persoonlijkheid, je ideeën, emoties en dagelijkse rollen.
Buiten zijn helpt om van de sneltrein af te stappen. Daarom zijn we zo blij met de Vinkeveense Plassen in onze ‘achtertuin’. Het gevoel van buiten zijn, de beweging van de natuur, de eindeloze Plassen en de elementen om je heen. Neem een heerlijke duik in het verfrissende water! Zin om te wandelen? Via het Winkeldijkje volg je slingerende weggetjes, langs het hoge riet. Hier laad je op.
De Zwierkoks koken met liefde en aandacht en verspillen zo min mogelijk. We bereiden verse biologische, met name plantaardige maaltijden. De ingrediënten komen van lokale toeleveranciers, veel van het seizoen en waar het kan, lekker uit onze eigen moestuin. En ook belangrijk: het enige wat jij hoeft te doen is aanschuiven en smikkelen!
.jpg)
Zondag 13 april 2025
Zondag 13 april 2025
Zondag 13 juli 2025
Zondag 13 juli 2025
Zaterdag 4 oktober 2025 (optioneel Engelstalig)
Zaterdag 4 oktober 2025 (optioneel Engelstalig)
Eerstvolgende datum
Check-in tijd
9.30 uur
Check-uit tijd
17.30 uur
Prijs v.a.
€150.-
Eten inclusief
Lunch, thee & lekkers
Parkeren
Gratis
Locatie
Zwier, de Vrijhaven van de stad
Deelnemers
Min 10 - Max 20
Dit programma is voor jou als:
De locatie waar dit retreat plaatsvindt is Zwier, de Vrijhaven van de stad. Deze locatie is dag en nacht (via het noodnummer) bereikbaar.
Er zijn op het Zwier terrein ook andere gasten die niet in stilte zijn. Net zoals in het 'gewone' leven ;) De ruimte waar het programma plaatsvindt is uiteraard een stilteplek waar ook de maaltijden aangeboden worden. Dus als je wilt kun je volledig in stilte zijn, maar je kunt er ook voor kiezen om de minder stille plekken op het terrein op te zoekn. Up to you! :)
Jazeker, dat kan via een briefje aan Rolandjan.
Draag soepele kleding waar je lekker in kunt bewegen en waar je warm genoeg in bent. Een fijne omslagdoek of deken en warme sokken of sloffen zijn ook fijn.
Een notitieboekje + pen en waterfles. Je ontvangt voor aanvang van het retreat een laatse mail met praktische informatie.
Ja, ervaring met meditatie is gewenst. We werken toe naar 2 uur lang mediteren met een kleine pauze. Bekijk het programma met aandacht. Iedere maandagavond biedt Rolandjan een begeleide meditatie aan, dit kan een mooie voorbereiding zijn op het stilte retreat. Heb je twijfels of wil je even overleggen? Stuur gerust een mailtje naar info@wijzijnbloei.nl
Heb je last van hart- en/of vaatklachten, een hoge of lage bloeddruk, epilepsie, gevoeligheid voor psychose of ben je zwanger? Neem dan graag even contact met ons op via de mail; info@wijzijnbloei.nl
We sturen je nieuwe programma’s en mooie inzichten toe. Zo blijf je altijd op de hoogte!
We sturen je nieuwe programma’s en mooie inzichten toe. Zo blijf je altijd op de hoogte!
